我是学员

徐玲玲学姐来自新区实验，高考英语为143分，被西南政法大学录取。她从：平时，考前，考中，考后四个方面和大家分享。

01 平时

观念：“精致”学习 VS“粗糙”学习

我的同桌是极简主义者，只要有笔有纸就写得很开心，如果没有笔只有本子她就狂背书，如果没有纸就在手心上疯狂写字。爆款文具有它的过人之处，但是我们要坚持适度原则。我不建议买太多的荧光笔，每天纠结怎么搭配颜色，但是我不反对每天给自己记日记写计划，反思自己，一会我会说到有助于心态的调整的。高考前我就买了三条大裤衩，每天和糙汉一样，头发要扎起来。考前只要不裸着，考后没人会记得的。确实我高考考得非常好，大家朴素一点。适度舍弃精致观念，学习不需要太多赘余的东西，只要一颗想学的心。黑色水笔认准一个型号就一直别换，握着也不习惯。

记笔记：本子一折二

格式上：本子一折二，左边英文右边中文。这样子你复习的时候你比如只看英文那半边，你要迅速地想中文。另一边同理。

内容上：把记的内容分成三类。一类是固定搭配和只要求认识的单词短语，一类是作文里可以用到的好词好句。一类是错题，记语法填空 内容忌错！记的时候小心。

字迹上：运用刚刚讲的“粗糙”学习理论，我觉得笔记写得自己能看懂就行。

背书：

背什么：

1. 自己记的笔记。 

2. 学校的讲义，老师开的小灶。 

3. 龚露工作室高品质讲义。

4. 单词（维克多，四级）上学期间利用碎片时间，暑假按四级要求推进。

怎么背：

1. 笔记：按之前说的折一半，想不出的做个标记。几次下来考试之前就能精准定位自己不熟的笔记。

2. 作文：找出作文中的好词和好句，培养作文品味。

做题：

题量：每天一套必须要保证。如果想要加练，每天找薄弱的板块练习下。

时间：不要利用碎片时间做题，要用整段的时间模拟考试做题感。可以的话记一下每个部分自己要用多长时间，后期可以有针对的训练。可以买个计时器，我觉得很好用。

卷子推荐：

练字：

推荐美丽书写正体版。时间上建议：平时每天五分钟，周末三十分钟。建议在晚自习最后五分钟练字，一是在同学们收拾东西时能沉得下心来，二是不怕练过头，放学铃响大家都会跑。最开始只追求质量就行，按着字帖写，写得很像就行。由不好到好，由又慢又好变成又好又快。最开始考试时候突然写不好也是正常的。

02考试前

背书：

容量：有舍才有得。时间很紧，内容很多，不可能全方面覆盖。建议背自己老师平时整理的作文和前面提到的自己笔记中标记出来的作文适用单词短语。

时间分配：应用文的每种套路，读后续写的动作心理，刷题的保温训练，练字的每日任务…不要在一棵树上吊死，都要做到。

准备工作：

马上就要考试了但还没背完怎么办？要把笔记带到考场把佛脚抱到底吗？千万不要！Why?

一，在别班考试可能会出现笔记忘拿随后丢失的情况，得不偿失；               

二，考试之前背书真的越背越记不住，越背越紧张（当然，不排除完全没背就靠考前那几分钟看一看的人，这种还是看看吧）。

建议做法：提前15min进考场（进考场前先去上个厕所，回来刚好赶上收拾东西），带好考试用品加一张练字纸就ok。然后在考场里还没发答题卡的时候就练练字。既有利于舒缓紧张情绪又能帮助一会作文书写进入状态，一石二鸟！

心态：

注意：备考的时候还能想想我这次英语要考到130+，140+…临考的时候千万别想了！

应该想的是：只要我专注地投入这场考试，把能做的做好就ok。所谓“人难我难，我不畏难。人易我易，我不大意”。

怎么做：考前找能让自己放松的东西。比如我就去拜学校的锦鲤，我一个考上北大的就去看风吹动的树。

时间管理：

进入考场之后，你可以想想自己考试的时候怎么安排时间，这里就要用到我们刚才说平时做题时候记的时间了。以我自己为例：客观题我会55min左右做完，然后5min涂卡加检查涂卡，剩下的1h里20min应用文，40min读后续写。但有的同学客观题写得比较慢，但作文写得很快。所以平时训练的时候一定要记下自己做题的时间，这样才能在考试的时候有总揽全局的大将风范。

03考中

发卷到打铃

迅速地检查答题卡和试卷的缺漏印情况，概率极小但一旦遇上后果不堪设想。折好卷子，迅速点。浏览听力：题目，选项，关键词。做到心中有数，形成一定的预判。看一眼应用文要写什么，浏览语法填空，可以慢一点，要保质保量。

各种题型

铃响了建议先把想好的语法填空写上去，然后迅速返回听力。1-5题能看几遍看几遍，烂熟于心。后面的题目抓紧把刚才的关键词圈好。第二遍复查到最后一题的关键词就往后看，听力做完涂卡。注意：不要一边听听力一边做后面的题目！

作文

应用文：时间允许可以打草稿。把一瞬间想到的动词短语列出来，内容上要言之有物，充实。再用几个句式把短语连起来，一篇既省时又高分的作文就写好了。

读后续写：

审题：很重要，原文和给出的两句话一定要搞明白。

用词：尽量高级一点吧，不要用初中词汇。

情节：简单化，不要搞复杂，细节描写如动作，心理，神态要多一点。

04考后

考完一门扔一门。为了自己，也为了别人，不主动对答案，不去听别人的答案，抓紧时间复习下一门。

播个小插曲：考完语文我以为我偏题了，我的一个同学平时成绩超级好，和我一样好像也偏题了。Ta去班主任办公室大哭，考试几天也没有背书，下午数学是ta的强项，我猜测可能影响发挥了。

给大家看一下我的心态调整图，我分成了Q&A，Q是比较客观的人，A是自己，做完这个之后我就感觉我做了一个冷静的对话。通过纸头的方式确实会给你冷静，而且信心。

玲玲鸡汤

新高考既是挑战也是机遇。挑战是卷子变简单，优秀的学生可能不易拉开分差。机遇是一张150的英语卷子，在座的各位都有可能拿到140+，谁不想要这样的分数呢？

我想把语文老师说的话送给大家：高考，看谁更扎实！一步一步把路走牢了。比如你每天定好计划，你就看自己有没有做，有没有做好。

我手机瘾还蛮重的，我高二玩电脑玩到凌晨两点钟。我父母把我的网线鼠标键盘都收了，之后我手机基本上不碰。不否认手机的有些功能确实能帮助学习，但对高中生而言还是觉得弊大于利。

Q&A环节

Q：高中各个阶段心态是怎么变化的？

刘顺：我高三上学期成绩有往下掉的情况（徐：对，就是从年级第一掉到年级第五）那是我睡不着觉，那时也出现了别的事情嘛，我就一直失眠。后来我非常感谢我同桌，非常乐观阳光。我下意识向她学习。心态这种东西，我每次考场告诉自己：不是高考。乾坤未定，你我皆是黑马。考差了没关系，如果一张卷子150分，我120，我可以找到我30分的漏洞，若把30分的漏洞补齐了，我高考就不会出现这些漏洞。所以我会把分数比较低的看作发现了很大漏洞，那太棒了，还没高考，可以迅速把它们补起来，还有机会挽救。

徐玲玲：我心态一直挺好的吧，不要一直想那么多。考得好了，可以开心不要飘。考不好，难过一下，难过一节课也差不多了，就要想怎么做了，找到让自己开心的方法。比如我同学喜欢听交响乐，就晚自习课间去厕所拿老人机听。我喜欢看景物，万物可爱，每天给自己洗脑。高三是考验不光是学生，也是家长，要关注孩子的生活，状态，心态，电子产品。学习范围之内怎么开心怎么来。

Q：每门课程的时间安排？

徐玲玲：我们学校会划每天写作业的时间，固定时间收上去。课上好好上课，课下好好背书。晚自习写完作业也很不容易了。写完了就复习。

问一下科目的学习，比如说语文英语背书的方法？

刘顺：我个人感觉背诵就是背诵，只要反复反复反复再反复。

徐玲玲：我们文科班背书和打仗一样。没有捷径好走，能背的，背书就是捷径。

Q：如何学习历史？

徐玲玲：我们历史老师很好，ta有个方法是扫雷背书。

刘顺：你要归纳题型，课后可以留个联系方式。

Q：你们课间一直在背书，有没有特别困的情况

徐玲玲：课间有时候也睡觉啊。有外物和内在。外物就是我买了咖啡。有次我数学两节课，感觉要不行了，然后我去泡了咖啡，准备喝的，第二节课非常精神。上完之后我发现我没喝。我觉得这是外物，还有我觉得精神的力量也很重要，就晚上别睡太晚。

刘顺：不支持熬夜。高一高二和高三上可以熬一熬，下学期别了。

Q：那你们晚上一般学习到几点睡觉呢？

刘顺：我平常就11:45左右睡，就是12:00前。我不是那种困得倒床就睡的人。

徐玲玲：高一高二你只要白天保证上课是清醒的，中午可以少睡一点，科学研究表明15-20是最好的。高三下学期中午睡半个小时，你晚上就11点11点半开始睡。

Q：每天早上几点起来呢？

刘顺：6:20左右，早饭路上吃，就为了多睡一会，省那吃早饭的时间。我基本上是饿着早自习的。

徐玲玲：6:30左右，家离学校比较近。早上来不及就去学校食堂买一下。我时常在学校食堂和她相遇。